fbpx 1-2-3 Poruszaj się z Esther | Gokhale Method Institute
Zapisz się na nasz pozytywny biuletyn Stance ™

1-2-3 Poruszaj się z Esther

1-2-3 Poruszaj się z Esther Gokhale

1-2-3 Ruszaj się! to codzienny program prowadzony przez Esther Gokhale, który pomaga ćwiczyć efektywniej bez kontuzji. Wykorzystuje taniec, muzykę, sztukę, kulturę i filtr Metody Gokhale, aby pomóc Ci zwiększyć energię każdego dnia.

Only $29.95 per month or $299.00 per year

Subscription can be cancelled at any time.

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Jesteś już subskrybentem? Zaloguj Się aby dołączyć do programu na żywo.

ZALOGUJ SIĘ TERAZ

1-2-3 Poruszaj się z Esther to pierwsza w swoim rodzaju oferta otwarta dla publiczności. Każda sesja składa się z 1 zasady, 2 ruchów lub ćwiczeń i 3 obrazów - stąd tytuł 1-2-3 Move with Esther.

Format:

  • 15 min tańca przed sesją z Esther Gokhale
  • 13 min Sesja z Esther Gokhale
  • 13 min Pytania i odpowiedzi z nauczycielem metody Gokhale

Program ma na celu zachwycenie Cię i dodanie do życia zastrzyku radości, pomagając jednocześnie ćwiczyć bez kontuzji. Każda sesja na żywo rozpoczyna się codzienną sesją taneczną o godzinie 9:45 czasu pacyficznego i jest prowadzona przez Esther Gokhale i gości specjalnych. Jeśli z jakiegoś powodu przegapisz sesję na żywo, możesz ją oglądać przez 23 godziny po wydarzeniu na żywo.

W programie otwarty dostęp do Gokhale Fitness z Ericiem 6 dni w tygodniu od poniedziałku do soboty.

  • Poniedziałki, środy, piątki od 7:7 do 25:XNUMX (czasu pacyficznego)
  • Wtorki, czwartki, soboty od 3:3 do 25:XNUMX (czasu pacyficznego)

Jeśli przegapisz sesję na żywo, możesz oglądać powtórkę przez 23 godziny po wydarzeniu na żywo.

Otrzymasz również subskrypcje naszych biuletynów Positive Stance i In Your Area, które wspierają Twoją drogę do zdrowej postawy i bezbolesnego stylu życia ™. Dzięki nim będziesz na bieżąco z darmowymi warsztatami online i innymi ofertami metody Gokhale.

Only $29.95 per month or $299.00 per year

Subscription can be cancelled at any time.

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Jeśli jesteś Absolwent Metody Gokhale i subskrybent Uniwersytetu Online otrzymasz 1-2-3 Move with Esther oraz Gokhale Fitness with Eric w ramach subskrypcji Online University, a po sesji będziesz mieć dodatkową korzyść w postaci pytań i odpowiedzi na żywo z Esther.