fbpx Szalejesz? Przerwy w ćwiczeniach dla spokoju i wydajności | Gokhale Method® - Primal Posture ™ dla bezbolesnego życia
Zapisz się na nasz pozytywny biuletyn Stance ™

Szalejesz? Przerwy treningowe dla spokoju i wydajności

Szczegóły zdarzenia

  • Kwiecień 2, 2020
  • 12: 00 PM - 12: 30 PM
  • Zarejestruj się teraz
  • Dostępne miejsca: otwarte

Opis zdarzenia

(Ponownie) - poznaj Primal Posture ™

Naucz się kilku praktycznych ćwiczeń wraz z Esther Gokhale, aby utrzymać energię przez cały dzień i bezbolesne ciało. Ten 20-minutowy warsztat integruje trudne i przyjemne przerwy w ćwiczeniach metodą Gokhale, które możesz robić przez cały dzień pracy. Twoje ciało i umysł będą Ci wdzięczne!

Twój nauczyciel

Esther Gokhale, L.Ac.

Esther Gokhale (GO-clay) przez całe życie była zaangażowana w terapie integracyjne. Jako młoda dziewczynka dorastająca w Indiach pomagała matce, pielęgniarce, leczyć porzucone dzieci czekające na adopcję. To wczesne zainteresowanie uzdrowieniem skłoniło ją do studiowania biochemii na Harvardzie i Princeton, a później akupunktury w San Francisco School of Oriental Medicine.

Po doświadczeniu okaleczającego bólu pleców podczas pierwszej ciąży i nieudanej operacji kręgosłupa, Gokhale rozpoczęła krucjatę przez całe życie, aby pokonać ból pleców. Studia w Instytucie Aplomb® w Paryżu i lata badań w Brazylii, Indiach, Portugalii i innych krajach doprowadziły ją do opracowania Metody Gokhale, unikalnego, systematycznego podejścia, które pomaga ludziom znaleźć drogę do powrotu do życia bez bólu.

Książka Gokhale'a, 8 kroki do bezbolesne Powrót, został sprzedany w liczbie ponad 200,000 i został przetłumaczony na dziesięć języków. W 2010 Gokhale był gospodarzem programu telewizyjnego w kraju Back Pain: The Primal Posture ™ Solution (dostępny na DVD i streaming). Metoda Gokhale stale rośnie, ponieważ dziesiątki wykwalifikowanych nauczycieli, z których każdy jest osobiście przeszkolony przez Gokhale, obecnie nauczają tej metody na całym świecie.

Gokhale wykładał w korporacjach takich jak Google, IDEO i Facebook, prezentując na konferencjach, w tym TEDx (Stanford) i Ancestral Health Symposium, konsultował trenerów SF 49ers i kilku drużyn sportowych w Stanford, a także prowadził warsztaty dla grup lekarzy w Stanford, Kaiser Permanente, Sutter Health, PAMF i UCSF. The New York Times nadała Esther tytuł „Guru postawy w Dolinie Krzemowej” w 2013.

Esther Gokhale mieszka na kampusie Uniwersytetu Stanforda, gdzie wraz z mężem Brianem Whiteem, profesorem na Wydziale Matematyki, wychowała troje dzieci.

Nagrody:

Lista honorowa dziekana 1978 na Uniwersytecie Harvarda
2008 Przedmowa Silver Award dla najlepszej książki zdrowia
2009 Nautilus Gold Award dla najlepszego Pilates / Joga / Tai Qi / książki nadwozia
2009 Ippy Bronze Award dla najlepszej książki zdrowia


Co inni mówią

Korzyści z nauki Metody Gokhale:

  • Zmniejszyć / wyeliminować wiele rodzajów bólu mięśniowo-szkieletowego
  • Zapobieganie zwyrodnieniu stawów / krążków
  • Zmniejszyć poziom stresu
  • Poprawa krążenia i oddychania
  • Wyglądać i czuć się bardziej pewni siebie
  • Utrata masy ciała i zmniejszenie wyglądu tłuszczu w brzuchu
  • Zwiększyć energię, wytrzymałość i elastyczność
  • Zwiększ wysokość (do 1 "lub 2.54cm)
  • Zwiększ produktywność

Jak widać w:

Jak przedstawiono w:

Jak nauczono w: