fbpx Szyja Shear | Gokhale Metoda Instytut
Zapisz się na nasz pozytywny biuletyn Stance ™

szyja Shear

Gokhale Moment: Neck Ścinanie

up
1176 lubi.

Komentarze

Dziękuję bardzo. Jestem w prawdziwym konieczność poprawy zdrowia szyi. Książka powinna być tutaj w 3 dni i nie mogę się doczekać, aby dowiedzieć się więcej.

Naprawdę nie ma za co! Książka daje dużo informacji tła, technik wspomagających, etc - zadowoleni będzie czytać.

Dziękuję za ten wpis! Bardzo pomocne!
xo
Tara

Yay!

Cieszę się, że powiedziałeś, że znalezienie łatwego ruchu nie było łatwe. Kiedy próbuję, to tak, jakbym mógł równie dobrze próbować zgiąć kolano w niewłaściwym kierunku. Moje ciało po prostu mówi, że nie jest to sposób, w jaki zostałem przeniesiony. Nawet wtedy, gdy trzymam jedną rękę blisko jednego ucha i wciskam swoją drugą szczękę drugą ręką, tak właśnie jest. Ufam, że jeśli spróbuję, nawet jeśli nie widzę żadnego prawidłowego ruchu, moje ciało zrozumie, że jest to możliwe. Czy to prawda? Czy to znak, że mięśnie karku mogą najpierw czegoś innego. Wiem, że mam zwężenie szyjki macicy gdzieś w okolicach C-5, jeśli to ma jakiekolwiek znaczenie.

Podejrzewam, że jest to dla mnie bardzo potrzebne ćwiczenie. Nie mogę przesunąć głowy w bocznym ruchu, nie odwracając jednocześnie brody. Dlatego warto wiedzieć, że naciskając szczęki, mogę rozpocząć proces. Faktycznie, właśnie robiąc to wydawało się zwolnić trochę z mojej szyi i szczęki dyskomfortu. Dziękuję Ci!