fbpx Ćwiczenie Gokhale | Gokhale Method Institute
Zapisz się na nasz pozytywny biuletyn Stance ™

Ćwiczenie Gokhale

Ćwiczenie Gokhale

Ćwiczenie Gokhale to codzienny program prowadzony przez Esther Gokhale, który pomaga ćwiczyć efektywniej bez kontuzji. Wykorzystuje taniec, muzykę, sztukę, kulturę i filtr Metody Gokhale, aby pomóc Ci zwiększyć energię każdego dnia.

Tylko 29.95 USD miesięcznie lub 299.00 USD rocznie

Subskrypcję można anulować w dowolnym momencie.

ZAPISZ SIĘ TERAZ  

PREZENT 1 MIESIĄC CZŁONKOSTWO

Jesteś już subskrybentem? Zaloguj Się aby dołączyć do programu na żywo.

ZALOGUJ SIĘ TERAZ

1-2-3 Poruszaj się z Esther to pierwsza w swoim rodzaju oferta otwarta dla publiczności. Każda sesja składa się z 1 zasady, 2 ruchów lub ćwiczeń i 3 obrazów - stąd tytuł 1-2-3 Move with Esther.

Format:

  • 15 min tańca przed sesją z Esther Gokhale
  • 13 min Sesja z Esther Gokhale
  • 13 min Pytania i odpowiedzi z nauczycielem metody Gokhale

Program ma na celu zachwycenie Cię i dodanie do życia zastrzyku radości, pomagając jednocześnie ćwiczyć bez kontuzji. Każda sesja na żywo rozpoczyna się codzienną sesją taneczną o godzinie 9:45 czasu pacyficznego i jest prowadzona przez Esther Gokhale i gości specjalnych. Jeśli z jakiegoś powodu przegapisz sesję na żywo, możesz ją oglądać przez 23 godziny po wydarzeniu na żywo.

Gokhale Fitness z Ericiem to 25-minutowy program fitness prowadzony przez wykwalifikowanego nauczyciela Metody Gokhale i instruktora sztuk walki Erica Fernandeza. Gokhale Fitness with Eric odbywa się 6 dni w tygodniu i jest jak osobisty trener, który używa filtra Gokhale Method.

  • Poniedziałki, środy, piątki od 7:7 do 25:XNUMX (czasu pacyficznego)
  • Wtorki, czwartki, soboty od 3:3 do 25:XNUMX (czasu pacyficznego)

Jeśli nie możesz dołączyć do sesji na żywo, zawsze możesz oglądać powtórki codziennych programów, w tym imprezę taneczną, na naszej stronie, aż do opublikowania następnej transmisji.

Oto DARMOWA zapowiedź:

Otrzymasz również subskrypcje naszych biuletynów Positive Stance i In Your Area, które wspierają Twoją drogę do zdrowej postawy i bezbolesnego stylu życia ™. Dzięki nim będziesz na bieżąco z darmowymi warsztatami online i innymi ofertami metody Gokhale.

Tylko 29.95 USD miesięcznie lub 299.00 USD rocznie

Subskrypcję można anulować w dowolnym momencie.

ZAPISZ SIĘ TERAZ  

PREZENT 1 MIESIĄC CZŁONKOSTWO

Jeśli jesteś Absolwent Metody Gokhale i subskrybent Uniwersytetu Online otrzymasz Gokhale Exercise (1-2-3 Move with Esther + Gokhale Fitness with Eric) w ramach subskrypcji Online University i będziesz mieć dodatkową korzyść w postaci pytań i odpowiedzi na żywo z Esther po sesji.