fbpx Walk This Way (IHMC Presentation) | Gokhale Metoda Instytut
Zapisz się na nasz pozytywny biuletyn Stance ™

Walk This Way (IHMC Prezentacja)

Esther Gokhale, L. Ac .: Walk This Way

up
773 lubi.

Komentarze

Dziękuję za ten film. Czy polecasz próbuje aktywnie trzymać własnego tyłka się trochę wyjść z nawyku chowając ją? Nieważne! Właśnie do tej części filmu, w którym nie powiedzieć, aby to zrobić, ale na początek stretchsitting i stretchlying.

Tak, nigdy nie chcesz trzymać swój tyłek, aby go z tyłu. Wyciskanie swoją nasycić jest dobrym sposobem, aby rozpocząć tę transformację - silne pośladki będą trzymać swój tyłek z beind was do pewnego stopnia, co wzmacnia dobrą spiralę.